PNF

Die "Propriozeptive Neuromuskulare Fazilitation" ist eine therapeutische Technik, die die natürlichen Reflexe des Körpers nutzt, um das Zusammenspiel von Rezeptoren, Nerven und Muskeln zu fördern.

Ziel ist die Verbesserung der bewussten und unbewussten Steuerung von Körperhaltung und Bewegung durch gezielte Stimulation von Muskeln und Gelenken. Es handelt sich um eine therapeutische Ansatz und Technik in der Physiotherapie, die entwickelt wurde, um die Bewegungsfunktion und die Koordination zu verbessern.
PNF basiert auf dem Zusammenspiel zwischen Nerven und Muskeln, insbesondere auf den Mechanismen der Propriozeption (Wahrnehmung von Körperposition und -bewegung im Raum).

 

Hier sind einige wichtige Aspekte von PNF:

 

Bewegungsmuster und Integration:

PNF nutzt natürliche Bewegungsmuster und -integration, um die Bewegungssteuerung zu optimieren. Es zielt darauf ab, normale und funktionelle Bewegungsmuster zu fördern.

 

Aktive Bewegung:

PNF betont aktive Bewegung und die Beteiligung des Patienten an der Therapie. Der Patient wird aktiv in die Bewegungen einbezogen, während der Therapeut unterstützende Techniken verwendet.

 

Funktionelle Ziele:

Die Techniken werden auf funktionelle Ziele ausgerichtet, um die alltägliche Bewegungsfähigkeit und die spezifischen Bedürfnisse des Patienten zu berücksichtigen.

 

Dreidimensionale Bewegungen:

PNF arbeitet oft in dreidimensionalen Bewegungsebenen, um die Integration von Bewegung in verschiedenen Richtungen zu fördern.

Kontraktion und Entspannung: PNF nutzt Techniken, die auf die rhythmische Kontraktion und Entspannung der Muskulatur abzielen, um die Koordination und das Bewegungsausmaß zu verbessern.

 

Diagonales Bewegungsmuster:

Eine charakteristische Eigenschaft von PNF ist die Verwendung von diagonalen Bewegungsmustern, bei denen verschiedene Muskelgruppen in einer diagonalen Richtung aktiviert werden, um eine natürliche und effiziente Bewegung zu erreichen.

 

PNF wird häufig von Physiotherapeuten und anderen medizinischen Fachleuten verwendet, um die motorische Kontrolle, die Bewegungsfunktion und die Koordination bei Menschen mit neurologischen Beeinträchtigungen, Verletzungen, postoperativen Zuständen und anderen Bewegungsproblemen zu verbessern. Die Therapie erfolgt normalerweise in Form von individuellen Übungen und Bewegungen, die mit Hilfe des Therapeuten durchgeführt werden. Die PNF-Techniken erfordern spezielle Schulung und Erfahrung, um sicher und effektiv angewendet zu werden.